Trainigsplan Kunstturnen


Kunstturnen:
beginnt mit einem kurzen Aufwärmwettspiel. Dabei werden sowohl Aggressionen abgebaut, als auch Energien mobilisiert. In der Aufwärmstunde werden die motorischen Fähigkeiten geschult. Mit besonderem Schwerpunkt auf Kraft, Dehnung, Aufbau einzelner Muskelgruppen und Stärkung der Hand- und Fußgelenke. Danach werden verschiedene Turnelemente über den Sprungtisch, auf dem Stufenbarren, Schwebebalken und am Federboden erlernt oder verbessert. Vor den Wettkämpfen werden die erlernten Elemente in Kür- oder Pflichtprogrammen durch geturnt, um dann bei den Meisterschaften erfolgreich zu sein!

Wichtig neben dem Kunstturnen ist es mir, den Mädels verstärktes Selbstbewusstsein, Disziplin und Kollegialität mitzugeben. Alle meine guten Turnerinnen haben dies in ihrem späteren Berufs leben erfolgreich weiter gelebt!

Turnzeit

Vorturner
Name: Nasser

Funktion im Verein: Vorturner